夏のダメージを何とか回復したい
夏の紫外線は知らず知らずのうちに肌に蓄積してますよね。
今年は帽子をしっかり被るようにしていたので、髪の毛はそこそこ元気です。
でも肌はやはり疲れがたまっている気がします。
秋は仕事も忙しく過ごしやすい季節ではありますが、中々のんびりゆっくりとはいきませんね。
なので隙間時間をぬってなんとか夏のダメージを回復したいものです。
化粧水はたっぷり、たっぷり
朝の洗顔後と、夜の入浴後などは手作りの化粧水をたっぷり使います。
手作りの化粧水もグリセリンの量を増やして秋冬などの乾燥対策をしっかり。
そうして化粧水を洗顔後すぐ、入浴後も肌の水分が蒸発する前にすぐにたっぷりなじませます。
１度目の化粧水が肌に浸透したら、もう一度化粧水をたっぷり肌に着けます。
朝の洗顔時は１度目の化粧水をつけたらトイレの掃除をして、２度目をつけたら歯磨きをしてとなじませる時間を有効活用しています。
緑茶のオイルで日焼けダメージを回復
化粧水後、手に化粧水を取りそこに緑茶の美容オイルを１～２滴たらし、指を使って化粧水となじませ顔や首にぬります。
今年初めて作った有機緑茶のココナッツオイルとホホバオイルの美白オイル。
思いのほか肌に合っていて馴染みも良く使い心地も良く、最近自分の定番になっているオイルです。
入浴後は全身に使います。
首の後ろなども意外と日焼けしやすいのでしっかりケア。
そして体はオイル多めに使い、肘や膝などもしっかり。
日常の中でたっぷり時間を取ったり、専門の方のケアを受けたりは中々できませんが自分の調子をしっかり観察して肌と仲良くしていきたいものです。
肌が荒れてくると、気分が落ち込むのか、気分が落ち込んできたから肌が荒れてきたのか．．．
鶏が先か卵が先かのような問題な気がします。
気持ちと体ってしっかりつながっているので、その声をしっかり受け止めていけたらなと思います。
朝晩の冷え込みがきつくなってきたこの頃はそんなことを考えています。
