毎週水曜日に水だけ生活はじめてみます
先日書いた通り、今日から１日２４時間水だけ生活を始めてみました。
その記録をしていきたいと思います。
７月８日
7：00PM 最後の食事
10：00PM 就寝
７月９日
8：00AM 起床
今日は寝坊して時間がなかったので、「朝食食べないって時間あっていいかも」なんて思ってました。
9：30AM すでに空腹感と若干、頭がぼーっとしてきました。
10：00AM 頭痛とだるさの１度目のピークが来ましたが、１５分くらいで鎮まる。
11：00AM 体が軽いような気がしてきました。心配していた低血糖にはまだなっていません。
排泄も順調。特に問題なし。
12:00AM 帰宅して、パートナーのお昼ご飯を横目に見ながら昼寝。
1:00PM 会社に戻り仕事。屋外での作業が３０分ほどあり、それがきつかった(*_*)
空腹感はそれほど強くなく、心配していたほどではない。
この時点での水分摂取量は１．２リットルくらいでしょうか。
2:00PM ぼんやりしつつも、そこまで集中力が落ちてもおらず通常の仕事をこなせています。
でもおやつが食べたいです(*_*)
4:00PM 覚悟していた頭痛も強烈な睡魔も今のところ特にありません。
夜は早く寝てしまおうかな～なんて思っています。
今週末の出張の準備もしなくてはなんですが．．．この空腹でできるでしょうか(*_*)
5:00PM 今朝開けた２リットルのお水がなくなりました。予備の600ｍｌのお水をあけます。
7:00PM パートナーの夕食をジーと見つめて「やめてください」と言われました(^_^;)
めまいや頭痛はありませんが、食欲が爆発しそうです(笑)
お風呂へ入って寝てしまうかと考え中です。
8：20PM 空腹感は底まで強くありません。
そろそろ寝てしまおうかと思います(^_^;)
