水曜日は断食DAY...なんですが...

バリ 花1

毎週水曜日は断食の日...だったのですが

 

今日は水曜日。
断食の日なはずなのですが...お休みしてしまいました!

実は先週の夜、24時間経たずして回復食を食べてしまいました。
今現在取りたい資格がありまして、勉強がせっぱつまっていたのです(笑)
「お腹が空きすぎて勉強どころではない!」という自分の声に素直に従いました(^_^;)
それが先週。

今週はと言いますと、今日から夏休み!
そして来週には15年ぶりに会う従妹が我が家に泊りにきます♪
彼女はドイツ人と日本人の血が流れる、生粋のドイツ人。
なので日本語はしゃべれません(笑)
世界遺産の富士山や、涼しい清里などに行こうかと計画していましたが私が断食してると困るな~考え来週も断食はお休み予定。
どうせなら今週も休んでしまえ!とお休みしたわけです。

 

断食しないと変な感じ

 

かれこれ5週間断食を毎週水曜日に行ってきました。
なので体や脳が習慣化できていたのか、なんだか妙な感じがします。
食事できるありがたみやうれしさももちろん大きいし、1日庭仕事していてもそれほどふらふらしないのは食事のおかげだと思います。
でもどうやらお腹が「今日は休みのはずなんですが...」と思っているような。
いつもより食事がどっしり感じられるのは、今日は休み♪って思ってたからかなと思います。

 

断食のリズムが無いとすっきりしない?!

 

気持ちの面ではどうかというと、やはりメリハリのないような気がしています。
断食はメンタルの面でもデトックスすると先生は言っていましたが、本当なんだなと思います。
水曜日に色々リセットして、すっきりと木曜日を迎えるというリズムが思いのほか気持ちがいいものなんだと休んでみて改めて実感しました。
来週はすでに予定が決まっているのでできないのですが、再来週からはまた断食を再開したいと思っています。

 

しっかり断食する方は毎月1週間やるらしい

 

ヨガの先生が「毎月一回1週間断食するのが一番ハードなもの、次が半年に1回」と言っていました。
1週間か...
とりあえず今は無理ですね(^_^;)
働きながらとか、大変すぎます。
私は当分週一回24時間断食で行こうと思います。
きっと今回断食の話に体が反応したように、やりたくなったら体が教えてくれると思うのでその時までは無理せずにやります。

社会人の夏休みは短いですが、やり残しが無いように存分に楽しみたいと思います(^o^)丿

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